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夏吃榴莲,排毒健胃降血压!但每天吃身体大概会出现3个问题

2019-09-09 点击:1633

说到“臭”水果,榴莲必须在名单上。但是,它的营养价值也很高,不仅可以有益于健脾益气,预防和治疗高血压,还可以促进血液循环,缓解感冒,缓解女性手脚冰凉,痛经等症状。但是,应该注意的是,榴莲不应该过量食用,而且吃太多不利于身体健康。

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过度消费榴莲有什么后果?

1.肥胖

榴莲柔软,富含糖,蛋白质,淀粉,脂肪和其他物质。许多水果的热量相对较高,每100克可含147千卡。如果你吃得太多,你很容易导致体重增加而不减少其他食物摄入量或增加运动量。因此,吃榴莲需要适量。

2,生气

虽然榴莲可以在促进血液循环和消除感冒,缓解痛经,改善四肢寒冷方面发挥一定的作用。但是,如果你吃得太多,很容易引起身体生气。特别是进食一周后,可能会出现便秘,并可能出现严重的流鼻血。

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3.增加肾脏的负担

榴莲中含有大量的糖,如果人体摄取过多的植物糖,就会很容易增加体内产生的含氮废物,从而增加人体肾脏的负担;对于患有肾病的患者,它也可能导致恶化。

吃榴莲时你需要注意什么禁忌?

1痛风患者避免进食

与其他水果相比,榴莲中高含量的锶会加重痛风状况。

2心脏病患者避免进食

榴莲中含有大量的钾,这是由心脏病患者消耗的,不利于疾病的恢复。另外,患有皮肤病和支气管疾病的人,最好不要吃榴莲。

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3不要吃热的食物

作为热带水果,榴莲是一种热食。因此,不建议和其他热食一样,很容易引起人们生气。

4不要吃螃蟹

榴莲不能一起喝螃蟹,这很容易引起胃部不适。

5不要吃山竹果

榴莲和山竹果含有丰富的纤维素,但一起吃饭很容易引起肠梗阻,导致便秘。

6不要吃可乐

可乐含有大量的咖啡因,用于吃榴莲时。很容易诱发心脏病,甚至猝死。

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