你所在的位置: 首页 > 正文

吃香蕉可以通便?真相是……

2019-10-24 点击:1953

您可以吃香蕉作为通便药吗?事实是.我想分享的两天前的原始医学之路使骰子前进

在生活中,许多朋友甚至医生都有一个误解,那就是多吃香蕉可以通便。但是,事实真是这样吗?

完全正确。成熟的香蕉富含膳食纤维。尽管大部分膳食纤维不会被消化吸收,但它可以增加粪便的体积并促进胃肠蠕动。

同时,香蕉的糖含量超过15%。香蕉中的水溶性植物纤维可促进高渗性胃液和肠液的分泌,从而使水被食物残渣吸收,使其柔软并易于排出。

但并非所有香蕉都具有通便作用。只有成熟的香蕉才具有通便的功能。生香蕉不仅会导致泻药,还可能导致便秘。但是,如果是未加工的香蕉,食用后不仅会泻药,还会增加便秘。

为了便于存储和运输,必须待熟香蕉才能收获,但香蕉皮变绿时必须将其取出。因此,我们吃的许多香蕉都已经成熟,并且含有单宁酸成分。

柠檬酸盐具有非常强的收敛作用。最典型的是胃肠功能弱的老年人。吃完香蕉后,孩子们禁不住泻药,但会发生便秘。

除香蕉外,还有许多可以起到泻药作用的食物,例如苹果和玉米。

苹果富含膳食纤维果胶,使粪便柔软且易于排出,效果非常柔软,特别适合老年人和婴儿。

图片来自网络,与内容无关

转发以让更多人看到

我是外ne,是急诊医生,每天分享更多的急救技能和疾病知识!这里的文章帮助了很多人,挽救了许多生命!注意“蝎子医学之路”,为您的家人,朋友学习更多的疾病和急救知识!

本文作者已经签订了版权保护服务合同,请转载授权,侵权将予以调查

收款报告投诉

在生活中,许多朋友甚至医生都有一个误解,那就是多吃香蕉可以通便。但是,事实真是这样吗?

完全正确。成熟的香蕉富含膳食纤维。尽管大部分膳食纤维不会被消化吸收,但它可以增加粪便的体积并促进胃肠蠕动。

同时,香蕉的糖含量超过15%。香蕉中的水溶性植物纤维可促进高渗性胃液和肠液的分泌,从而使水被食物残渣吸收,使其柔软并易于排出。

但并非所有香蕉都具有通便作用。只有成熟的香蕉才具有通便的功能。生香蕉不仅会导致泻药,还可能导致便秘。但是,如果是未加工的香蕉,食用后不仅会泻药,还会增加便秘。

为了便于存储和运输,必须待熟香蕉才能收获,但香蕉皮变绿时必须将其取出。因此,我们吃的许多香蕉都已经成熟,并且含有单宁酸成分。

柠檬酸盐具有非常强的收敛作用。最典型的是胃肠功能弱的老年人。吃完香蕉后,孩子们禁不住泻药,但会发生便秘。

除香蕉外,还有许多可以起到泻药作用的食物,例如苹果和玉米。

苹果富含膳食纤维果胶,使粪便柔软且易于排出,效果非常柔软,特别适合老年人和婴儿。

图片来自网络,与内容无关

转发以让更多人看到

我是外ne,是急诊医生,每天分享更多的急救技能和疾病知识!这里的文章帮助了很多人,挽救了许多生命!注意“蝎子医学之路”,为您的家人,朋友学习更多的疾病和急救知识!

本文作者已经签订了版权保护服务合同,请转载授权,侵权将予以调查

-

韶关新闻网 版权所有© www.neasiafoods.org 技术支持:韶关新闻网 | 网站地图